Feb 04 2019

Besserer Sex in einer Woche

Sex verbessern in nur einer Woche? Nichts leichter als das. Mit ein paar einfachen Tipps können Sie mehr Schwung ins Bett bringen und auch besser zum Höhepunkt kommen. 

1. Reden Sie
Öffnen Sie sich ihrem Partner und sprechen Sie mit ihm oder mit ihr, was Sie sich im Bett wirklich wünschen. Sie dürfen ruhig Ihre sexuellen Fantasien mit ihrem Partner teilen. Mit wem sonst sollte man über dieses schöne Thema sprechen?

2. Beckenboden trainieren
Sowohl bei Frauen, als auch bei Männern verbessert sich der Sex, wenn der Beckenboden trainiert ist. Also, regelmäßig Work-Out betreiben. 

3. Meditieren
Regelmäßige Meditation hilft beim Entspannen und schärft die Achtsamkeit. So wird auch Sex viel  bewusster wahrgenommen und es ist einfacher, zum Orgasmus zu kommen. 

4. Mehr Selbstbefriedigung
Der Appetit kommt mit dem Essen. So ähnlich ist es auch mit Sex. Wer häufiger masturbiert, hat nicht nur mehr Lust auf Sex. Er lernt seinen Körper und seine Vorlieben auch besser kennen. 

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