Jun 05 2018

Auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, mehr Haltung und MEHR POWER

Vor über 10 Jahren brachte die Fitness-Vereinigung Les Mills den Gruppenkurs Body Combat auf den Markt und heute bringen über 8.000 Clubs das sportliche Workout in ihre Studios. Die Philosophie der Fitnesskönige ist: „Wir stellen unseren Status Quo immer in Frage, finden bessere Wege und schaffen kontinuierlich Innovation, um dies zu erreichen“. Das merkt man auch im Programm von Body Combat, denn alle drei Monate gibt es eine neue, einzigartige Choreografie. Body Combat verbindet Kampfsportarten wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai mit Cardio-Elementen. Dazu gibt es motivierende Musik, welche den Puls noch zusätzlich in die Höhe treibt. Dieses Training macht nicht nur unheimlich viel Spaß, sondern tut euch richtig gut!

Die Vorteile von Les Mills’ Body Combat

- Du Steigerst deine Herz- und Lungenkapazität

- Deine Hauptmuskelgruppen werden trainiet

- Du verbrennst pro Workout bis zu 545 Kalorien

- Deine Körperhaltung verbessert sich

- Deine Koordination, Beweglichkeit und die Core-Kraft-Stabilität werden verbessert

- Du baust Stress ab

- Du gewinnst Selbstsicherheit und innere Stärke

Immer immer mehr!

Toll an Body Combat ist, dass ihr euch immer mehr steigern könnt! Erst werdet ihr die Choreo verinnerlichen, dann an euren Schlägen und Ausdauer arbeiten. In jeder Stunde könnt ihr ein bisschen mehr geben, ein bisschen stärker zuschlagen und euch am Ende ein bisschen besser fühlen.
Wir sagen: Probiert es aus!
Man powert sich aus und wird von Mal zu Mal beweglicher. Mit jeder Stunde sitzen die Schläge und Tritte besser und irgendwann ist man dann kein Amateur mehr – sondern Teil dieser Gruppe, die gemeinsam Spaß hat, schwitzt und in den Kampf mit sich selbst zieht.

Und so sieht das Training aus:

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